京师美食第二十一周营养食谱

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京师幼儿园

第二十一周营养食谱

上周美食回顾

下周美食预告

7月4日Monday

早餐：火腿肠鸡蛋面、坚果

早点：苹果

午餐：香香米饭、胡萝卜土豆烧鸡、青椒火腿炒鸡蛋、糖蒜、香菜菌菇鱼丸汤

午点：水果黄瓜

晚餐：营养豆浆、刀切奶香馒头

SUMMERFOOD

7月5日Tuesday

早餐：南瓜小米粥、鹌鹑蛋、坚果

早点：玲珑千禧

午餐：黄金小米饭、水煮大虾、上汤娃娃菜、黑木耳西葫芦炒肉片、丝瓜粉皮蛋汤

午点：西瓜

晚餐：伊利鲜牛奶、鸡蛋饼

7月6日Wednesday

早餐：香菇青菜面、坚果

早点：苹果

午餐：黑米饭、糖醋小肉丸、鲍汁西兰花、彩椒土豆片、三鲜汤（小青菜、方肉、虾糕）

午点：玲珑千禧

晚餐：酸奶、葱花卷

SUMMERFOOD

7月7日Thursday

早餐：青菜肉末粥、鹌鹑蛋、坚果

早点：水果黄瓜

午餐：五彩炒饭、宫保鸡丁、香菇青菜、胡萝卜玉米筒骨汤

午点：西瓜

晚餐：伊利鲜牛奶、玉米棒

7月8日Friday

早餐：糯米红枣粥、五香鸡蛋、坚果

早点；苹果

午餐：小米饭、素鸡烧肉、蚝油生菜、茭白胡萝卜炒青椒、虾皮黑木耳冬瓜汤

午点：西瓜

晚餐：酸奶、高钙饼干

SUMMERFOOD

小朋友要注意

吃饭不能掉饭粒

一粒米饭一滴汗

粮食来得不容易

小朋友在成长

若挑食缺营养

瓜果菜都品尝

食五谷身体棒

食谱制定：宋老师

排版：宋老师