解腻汤青菜平菇豆腐汤吃了油腻的东西吃

2022/7/26 来源:不详

青菜平菇豆腐汤

小青菜,豆腐悠闲菇都是热量很低的食材,吃了油腻的东西吃不下饭的光阴喝一碗青菜平菇豆腐汤是极好的,嫩滑的豆腐,鲜美的蘑菇和苍翠的小青菜会让你从视觉和味觉上获得一种享用。

打算食材:豆腐克,小青菜克,平菇克,小葱1根,食用油适当,盐少量

第一步,食材打算,小青菜洗净沥干后把叶子扯开,豆腐洗净后切成小块,平菇洗净后撕成小块,小葱洗净后切成葱花备用。

第二步,锅里放少量食用油烧热爆香葱花,插手平菇和小青菜翻炒几下,而后倒入滚水煮至沸腾后插手豆腐煮也许8分钟左右,插手少量盐调味便可出锅。

青菜平菇豆腐汤小技能

1,煮青菜汤的光阴细致不能盖锅盖,关上的话青菜叶子就会变黄不再青翠了。

2,这边的青菜也许换成其它绿叶菜,比方生菜等,平菇也也许换成其它蘑菇,一概随本身的喜爱吧。

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