解腻汤青菜平菇豆腐汤吃了油腻的东西吃

青菜平菇豆腐汤

小青菜，豆腐悠闲菇都是热量很低的食材，吃了油腻的东西吃不下饭的光阴喝一碗青菜平菇豆腐汤是极好的，嫩滑的豆腐，鲜美的蘑菇和苍翠的小青菜会让你从视觉和味觉上获得一种享用。

打算食材：豆腐克，小青菜克，平菇克，小葱1根，食用油适当，盐少量

第一步，食材打算，小青菜洗净沥干后把叶子扯开，豆腐洗净后切成小块，平菇洗净后撕成小块，小葱洗净后切成葱花备用。

第二步，锅里放少量食用油烧热爆香葱花，插手平菇和小青菜翻炒几下，而后倒入滚水煮至沸腾后插手豆腐煮也许8分钟左右，插手少量盐调味便可出锅。

青菜平菇豆腐汤小技能

1，煮青菜汤的光阴细致不能盖锅盖，关上的话青菜叶子就会变黄不再青翠了。

2，这边的青菜也许换成其它绿叶菜，比方生菜等，平菇也也许换成其它蘑菇，一概随本身的喜爱吧。