注意4种蔬菜孩子吃了会中毒小宝宝

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近来香港有个8个月大的宝宝由于吃了妈妈煮的苋菜粥而紧要进院挽救，3天赋摆脱危险。蔬菜的养分成效较高，但有些蔬菜关于大人们来讲很通常，但关于年岁了幼小的宝宝就无益强健了。

小宝宝别吃4种青菜

苋菜

苋菜含有对照高的硝酸盐，小宝宝嘴里有对照多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁如下宝宝口腔内对照多，简单将硝酸盐转折成亚硝酸盐，因而就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，进而得蓝血病。

这些细菌素来对宝宝没有伤害，是有助于宝宝消化的，由于宝宝胃液的酸性还过低了，不少食品没措施消化。那大人为甚么谢绝易形成这类形势由于大人的口腔没有这些菌，况且胃液的酸性较高。

甜菜头、菠菜、花椰菜

除了苋菜，像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等，这些青菜也要尽可能少给尤其小的宝宝吃。

小宝宝吃甚么青菜好

小宝宝能够恰当吃一些小白菜，番茄，地瓜叶等正性的蔬菜，但因小宝宝的肠胃消化还对照脆弱，能够试验把蔬菜做成蔬果汁的体例，给宝宝饮用，让宝宝增加恰当的养分。

小白菜汁

食谱资料：小白菜

制做法子：

1.小白菜洗净，切段。

2.锅中倒入三碗水烧开，放入小白菜段，焖煮三分钟后消弭。

3.将青菜捞出，待温后便可食用。

强健提醒：小白菜含钙量高，是防治维生素d不足(佝偻病)的抱负蔬菜。赤子缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，屡屡食用很有利。

番茄汁

食谱资料：西红柿1个。

辅料：蜂蜜少量。

制做法子：

1、把西红柿洗洁净，用沸水烫后去皮。

2、再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再插手少量的蜂蜜调匀，便可食用。

强健提醒：番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有洪量的维生素e，两者都有美容养颜的成果，况且，番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了守护维他命c不被毁坏外，还可软化血管、增进钙、铁元素的吸取，扶助胃液消化脂肪和卵白质，这是其余蔬菜所不及的。

地瓜叶汁

食谱资料：地瓜叶1把(约半斤)、果糖2大匙、冷沸水2杯

制做法子：

1、地瓜叶去梗，洗净叶片备用。

2、将地瓜叶和沸水放入疗养杯中搅打，可先用瞬动搅打1-2次，再发端以1段速搅打，不停切换至2、3段速(亦可视处境切换至4、5段速)，搅打匀称，末了饮历时加果糖调味便可。

强健提醒：热量低，可保持头发、皮肤、呼吸道及消化道的上皮机关强健，并守护眼力。能增进赤子胃肠蠢动、抗御便秘。

注：一齐图片来历于网络。

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