这道汤可以降心火,宝宝肝火旺,睡得不安稳
2024/12/16 来源:不详现在给大家普及一下知识,什么是心火旺?心火旺有什么症状?心火旺有几个很明显的特征尤其宝宝晚上睡觉的时候就能看出来,入睡难,入睡后易出汗,特别怕热,睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,性急易出汗的小孩都要注意,后半夜睡不安稳,频频转换睡姿和位置,有的孩子会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,还有的小孩会趴着睡、打呼噜、磨牙,以上种种症状都是心火旺的症状,那么今天我就介绍针对心火旺有很好的作用的一道汤。
现在我们来准备材料,瘦肉一小块,切成片,红豆少许,红枣五颗,红枣一定要去核,湿灯芯草,分量是要去药店购买具体针对宝宝年龄的克数,灯心草要用剪刀剪断备用,蝉蜕也是要根据宝宝年龄前往药店购买所合适的克数。
所有材料准备好后,清洗干净放入锅中放入适量的水煮开,转小火煮至半个钟,撒下少许食盐,出锅!
小贴士:
容易肝火旺的宝宝,应吃多点蔬菜(如白菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、茄子等蔬菜),新鲜水果也要多吃(如苹果、雪梨、葡萄、橙子等水果),汤水也要多喝,多给宝宝喝点蔬菜汤(例如:玉米萝卜排骨汤、鸭肉冬瓜汤、瘦肉青菜汤),这些都很适合心火旺的小朋友喝,少吃零食、油炸和红烧所引起上火的食物,夏天切忌不要让小孩喝太多的冷饮和雪糕,这些都是心火旺的大忌。
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