孩子不吃青菜,跟我一起做这个快手早餐,不

孩子不吃青菜，跟我一起做这个快手早餐，不用劝，孩子吃完还要

不知道你家孩子有没有这种情况？想让他吃口青菜难于上青天！提起此事或许你会不由自主地摇头甚至可能头疼。也许是因为青菜的味道寡淡，口感似乎没有肉类那么鲜美；也许是因为青菜的颜色奇怪，视觉似乎没有没有水果那么明亮，所以孩子常常拒绝食用。不论什么青菜，无论如何诱惑，甚至威胁就是难以下咽，哪怕一丁点都要挑拣出来，即使吃进嘴里还要吐出来。但是在孩子的生长发育过程中，青菜又是必不可少的一个重要组成部分。因为青菜是人体维生素和无机盐的主要来源，它还含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸，对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有重要作用。所以青菜这么重要，那么每天劝孩子吃青菜相信就是很多家长们天天要做的事情，比如：“孩子，吃青菜才能长高，再长高些你就可以够到开关，这样你就可以自己开灯关灯…….”诸如此类的借口数不胜数。但是只有简单的言语劝说是没有多大效果的，大多数孩子只是左耳进右耳出，听后完全无动于衷。所以我们应该想想别的办法，把青菜做的好吃一些，让孩子心甘情愿地吃青菜。

比如我家孩子爱吃煎饼，所以我经常会把青菜切碎，放到面糊里做成青菜煎饼，每次孩子都不用我劝，只要把煎饼做好端到桌上，就会吃的不亦乐乎，边吃边说好吃，让下次还做，一副意犹未尽的模样。好了，今天我就给大家分享一下我做的青菜煎饼。

所需要的材料非常简单，需要准备两个鸡蛋，一把青菜，我今天用的是菠菜，一勺面粉，适量的盐，为了调味，我还加了一把阳台上自己种的纯天然无污染蒜苗。

首先准备一只碗，然后加入适合的水和盐，然后筛入面粉，搅拌成均匀无疙瘩的的面糊。搅拌好放一边静置一会儿备用。趁这段时间去阳台割了一把蒜苗，然后洗了一把菠菜，全都切碎放入面糊里，同时打入两个鸡蛋，搅拌均匀。

将锅烧热，放一点点油，舀一勺放进去，晃动锅使面糊均匀的布满整个锅底，等到一面定型，煎饼和锅分离后，迅速将煎饼翻面煎，等到两面煎至金黄即可出锅，大概一分钟就可以煎好一张。

是不是非常简单呢，从开始准备到做好，基本上不到十分钟，绿色的蔬菜点缀着金黄的煎饼，既秀色可餐又美味可口，孩子不用劝，每次都是四五张，所以如果你也为孩子不吃蔬菜而发愁，不妨试一试，相信你也会有意想不到的收获哦。

当然，有一些注意事项需要提示一下，面糊调的稀一点，做出来的煎饼会更嫩，口感也更好。里面加的蔬菜可以根据自己爱好或者当季的蔬菜来添加，记得切碎一点。煎的时候要全程小火，等到面糊成型固定后再翻面。

好了，以上内容就是今天要跟小伙伴们分享的波菜煎饼的做法，如果你对这个做法有什么不同的看法，或是有其它更美味的烹饪方法，欢迎你在下方留言和大家一起分享，要是你平时也喜欢吃或者对你有用，欢迎你的收藏，分享，留言，