5元钱做出一道营养汤,超级补钙,孩子

5元钱做出一道营养“汤”，超级补钙，孩子定会爱上“它”，实惠。

现在人们非常注重养生，而且人们也非常喜欢吃素菜，不喜欢吃肉食。大家都知道，常吃肉食对身体消化不好。在我以前小的时候，妈妈就告诉我说，常吃豆腐青菜。对身体非常好。在我们农村有这样一句话：常吃青菜豆腐保平安。不知道大家有听说过没有？相信很多人们都非常喜欢吃。青菜和豆腐。

青菜的价格是非常高的，很多人都知道多吃青菜能长头发，其实常吃青菜的孩子们不但能长头发，而且还能长个子。是非常美味的佳肴了。超级的补钙，那豆腐的营养价值也是出乎我们的意料。大家都知道豆腐是用黄豆制作而成的，今天给大家带来的就是青菜豆腐汤。

我们做青菜豆腐汤，汤里面只用加一些海米，虾米，肉丸子等等只要自己吃的就可以了，五块钱就能做出一道营养汤。超级补钙，孩子们一定会爱上它的哟！最重要的是非常实惠。那么我们做青菜豆腐汤，准备的材料是：金针菇小青菜，豆腐，盐，香油和煮虾汤。

首先我们先将煮好的虾全部捞出来。汤不要倒啊，等一下我们要用汤，首先我们先将金针菇和青菜全部清洗干净。豆腐要用盐水侵泡一会儿。然后再将浸泡后的豆腐切成一小块一小块的。然后放进虾汤里面煮上大概2分钟，然后再将小青菜和金针菇加入。

因为金针菇和青菜都非常容易熟。一般都是烫一下就可以了。然后再加入。自己喜欢吃的虾米。美味的一道营养汤，就这样简单的做好了。如果喜欢里面加入丸子的话。丸子一定要提前加入哦！你们喜欢喝这道营养汤吗？相信孩子们都会爱上它的，超级补钙。而且还非常的实惠。