90后中年人告诉你月薪三千的人平常都吃什

小王虽然是90后的生力军，但是月薪相比于同龄人却少之又少。虽然如此，每月三千的工资却足够他吃饱喝足，过得幸福快乐了。

他每天都把自己的饭菜金额控制在30块钱左右，偶尔还会去外面开开荤吃点有油水的饭菜当成是给自己的慰劳了。

但是别看他这样好像十分的省吃俭用，生活过得贫乏。其实不然，大家若是看他平常吃的饭菜就能够知道，虽然他每天在食物上的花销不多，但是吃的东西却是健康营养，这样的饭菜看起来很是清淡，但是真的要说起来却比那些经常吃大鱼大肉的朋友们要好上许多了。

这些菜营养健康，让人摄取的脂肪也没有那么多，可以说是现在人群最应该吃的菜肴才是。

青菜是必不可少的。根据一年四季时节的不同，买的青菜自然也都不尽相同。但是大家都知道，多吃青菜身体好，所以对小王而言，每天的餐桌上不能缺少的就是青菜。

而且青菜也相对便宜，只需要三四块钱就可以买上一大把的青菜，炒上满满的一盆青菜，吃上一天都是绰绰有余的。不过为了吃的更加健康，他通常不会一次性做太多的青菜，而是分成一餐餐的来做。

还有就是肉菜，为了保证身体所需的营养，小王每天都要求自己吃的荤素均匀。吃得太素的话，他还觉得自己的嘴巴没有味道，跟没吃饭似的呢！

他通常去菜市场买上五六块的猪肉，然后配上其他的菜来炒。有配瓜类蔬菜来炒，有的时候也吃上一盘清淡的西红柿炒鸡蛋，可以说在对自己的餐食营养上，他都尽量保证荤素搭配。

作为一名南方人，必不可少的还有一碗汤。

饭后一碗汤，早就已经成了他的习惯了，通常他会将汤和米饭一块蒸了。简单的放几块排骨下去，再配点萝卜，山药等一起蒸，味道虽然不如煲锅煲出来的汤滋味浓郁，但是也带着另外一份清淡。

而且饭好了之后，汤也差不多好了，可以说很大程度上的节省了时间。

当然，他也会另外再做一点青菜汤，香菇汤之类的用来配饭。

虽然他平常吃饭也就一个人，但是吃的确实两菜一汤，在外面吃的话，那价格肯定不是三十块就可以搞定的。这一顿吃下来，吃得饱饱的不说，而且还很营养健康呢！

90后中年人告诉你：月薪三千的人平常都吃什么？

大家觉得，他这样的吃法是不是很营养健康呢？