口蘑炒青菜这么做最好吃,一般人我不告诉他

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By美丽人生的温柔

用料

青菜一把口蘑10个左右姜1小块玉米淀粉5克盐克味精少许食用油适量

做法步骤

1、口蘑切块，青菜切段，姜切末

、锅中烧开水把口蘑焯烫1分钟左右

3、把青菜也倒进锅中烫一下捞出沥干水分备用

4、碗里放克盐，少许味精，5克玉米淀粉加适量水搅拌均匀备用

5、锅底烧油放入姜末爆香

6、倒入口蘑青菜翻炒片刻

7、把料汁倒入锅中大火翻炒均匀即可

8、清淡爽口的一道家常菜

青菜的营养功效

肺热咳嗽、身热口渴、胸闷、心烦食少便秘、腹胀

青菜的饮食禁忌

青菜不宜生食。脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食青菜。

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