爱吃蔬菜的人,身体肯定很健康的,吃起来油

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婆婆住在乡下，我和老公每个周末也忙着上班，也没有时间去看看婆婆，当然每到周末的时候因为上班也是比较累，也想和老公在家里好好过着简单的生活，这个周末我提议说要去看看婆婆，因为毕竟有半个多月没有去看婆婆了，而且老公也是比较想念婆婆的，然后就一家人带着女儿开车去乡下看了一下婆婆，到了乡下感觉乡下的空气真的是非常的新鲜，也可能是每天上班没有时间来欣赏风景，突然到了乡下感觉乡下的感觉真的非常的轻松，而且我婆婆虽然年纪岁数大，但是皮肤也是非常的好的，而且婆婆在乡下吃的菜基本上都是自己亲手种的，而且也是非常有机的蔬菜，可能是婆婆生活也是有很好的规律，也可能是每天都是吃些清淡的蔬菜来调理自己的皮肤，所以婆婆看起来岁数根本都没有实际上这么大，来看婆婆中午饭是在婆婆这里吃的，突然发现婆婆做饭的手艺又有长进了非常简单的极道食材做出来的确如此美味，而且最重要的是油而不腻，非常的清淡，而且婆婆最常说的一句话就是常吃蔬菜的人身体，真的非常的健康，婆婆就是一个很好的例子。

花菜炒杏鲍菇

这个周末和老公回到老家的时候，婆婆正在摘花，采花采到了丰收的季节，所以这顿饭就不可避免，有了知道花菜炒杏鲍菇，老公公说婆婆最喜欢吃花菜了，因为花菜中含有丰富的维生素a，最主要的是维生素c是在实物中最突出的一种，是其它事物无可代替的，我说婆婆的皮肤怎么这么好呢！原来就是多吃些花菜啊！所以女生们在生活中也可以多吃些花菜，这样可以让你的皮肤变得更加的光滑，对于孩子来说，多吃花菜能够语使孩子的视力变得更好，所以孩子多吃些花菜，也是没有错的。

花菜是自己种的，杏鲍菇是在超市里买的，把花菜摘下来之后一定要清洗干净之后要切成小块的，把杏鲍菇也要清理干净，而且杏鲍菇的根部去掉，把杏鲍菇切成片，一定要切薄一点，因为这道菜主要突出的就是花菜的营养成分，也可以准备少许的红辣椒，这样让这道菜更加的有胃口，之后把锅烧热之后放入植物油先开始爆炒，杏鲍菇在放入花菜，一定要用大火烧，这道菜再放入少许的酱油，这道菜上少许的颜色，等到快出锅的时候再放入红辣椒，再放入盐就可以了。

松仁玉米

每当婆婆在秋天要丰收的时候，老公就会抽时间回家帮婆婆一块丰收，而且婆婆有个习惯，就是在玉米啊，豌豆啊，什么新鲜的季节，就会把这些食物就收藏了，非常的多放入冰箱里，这样吃的时候可以随时的拿出来，这样既方便，又省钱，如果再去市场买的话，这些反季节的食物肯定卖的特别的贵，也不一定新鲜，所以婆婆在这一方面做的真的非常的好。

准备好新鲜的玉米，玉米也是从冰箱里刚刚拿出来的，还有豌豆，还有松仁，因为这些都是婆婆自己种的，所以冰箱里就都有，之后才可以准备好少许的红萝卜，因为婆婆的小菜园里种的就有，所以这些食材都不用花钱，就可以吃到，把玉米粒洗干净，还有松仁，还有豌豆之后准备好胡萝卜，把胡萝卜切成丁，法国家的之后把这些食材全部一块放进去，爆炒，放入少许的酱油，放入盐，一块爆炒就可以出锅了。

爱吃蔬菜的人身体真的非常的健康，这一点是不假的，所以在生活中大家可以多吃些蔬菜来为我们的身体增加健康。