夏季来道凉拌青菜,补铁又瘦身,这么健康的

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凉拌青菜

原料：青菜、蒜蓉、酱油、淀粉、花生油、盐。

做法步骤：

第1步、青菜洗干净

第2步、水煮开

第3步、青菜倒入水中煮熟

第4步、捞出沥干备用

第5步、花生油烧热后加入蒜末炒一下

第6步、加些酱油稍微煮一下

第7步、水和淀粉搅拌均匀

第8步、将水淀粉倒入锅中煮开，加点盐调味

第9步、将酱汁倒入青菜中拌一下

小贴士：

蒜末稍微炒一下，还有酱油稍微煮一下，不然会有焦味，

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