每周食谱第十周幼儿食谱4184
2022/5/27 来源：不详事件营销求职招聘QQ群 http://cgia.cn/news/chuangyi/1590845.html
营养菜谱推荐
青豆虾仁滑蛋
虾仁克青豆克鸡蛋2个
胡椒粉少许
盐适量
料酒适量
淀粉适量
做法
01.虾仁解冻后擦干水分；加入1勺料酒、1小勺食盐、半小勺胡椒粉、1小勺淀粉抓匀，腌制15分钟；
烧少量水，锅内加入3小勺食盐，放入豌豆煮3-4分钟；鸡蛋搅打均匀，放入1小勺食盐之后备用。
02.油热后下入虾仁，炒至变色；倒入蛋液，待锅边蛋液凝固后翻炒几下；加入豌豆，翻炒均匀后即可出锅～
01
周一
红烧肋排
早点：牛奶饼干
午餐：大米饭红烧肋排
素炒苋菜莴苣秀珍菇汤
午点：烂糊面苹果
02
周二
青豆虾仁滑蛋
早点：牛奶花卷
午餐：大米饭青豆虾仁滑蛋
毛白菜炒香菇番茄百叶汤
午点：小玉汤圆哈密瓜
03
周三
土豆炖牛腩
早点：牛奶腰果饼干
午餐：红汤面土豆炖牛腩
包菜胡萝卜
午点：南瓜粥凤梨
04
周四
葱油翅中
早点：牛奶餐包
午餐：大米饭葱油翅中
西葫芦香干菠菜海鲜菇
午点：红豆汤五香鹌鹑蛋丑橘
05
周五
青菜肉丝炒饭
早点：牛奶饼干
午餐：青菜肉丝炒饭虾饺
萝卜木耳肉圆汤
午点：玛芬养乐多千禧
4.18-4.22幼儿食谱
南湖幼儿园保健室
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