春天别只会吃白菜,这菜维生素含量是白菜的

白菜在我们的生活中，是一种非常常见的蔬菜，很多人都喜欢吃白菜，不仅仅因此白菜的价格便宜，更重要的是白菜这种蔬菜，非常的抗冻，在冬天的时候我们依旧可以吃上新鲜的白菜，另外值得一提的是，白菜的营养价值很高，它素有百菜之王的称号，因此它特别的受人们欢迎。只是总吃白菜多少会有点腻，所以今天小编就跟大家推荐另外一种蔬菜，这种蔬菜的维生素含量是白菜的3倍，制作起来非常的简单，让我们来看看它到底是什么吧。

春天就别吃白菜了，它的维生素比白菜高3倍，只要一块多钱一斤，没错，这个菜就是土豆，小厨是一个土豆控，一年四季家里常备土豆，从年头吃到年尾，妥妥的家常菜，土豆看着普通，营养却不一般，土豆是维生素C含量最高的蔬菜，比大白菜高3倍，每天适当的食用一些土豆，所摄取的营养价值却是其他食物的好几倍。而今天小编用土豆制作了一道美味，不会这种制作方法的人们可以学习一下，这样我们在家也能制作出美味的土豆了，现在就让我们来看看土豆的制作方法吧。

食材

土豆一个

哈尔滨红肠半根到一根

小葱两颗

烧烤酱适量

芝麻少许

烧烤蘸料少许

盐少许

植物油少许

步骤

1.我们准备一个土豆，准备土豆的时候，尽量找椭圆的长条形的土豆，去皮洗净。

2.土豆底下垫两只筷子，切成薄片。底下不要切断。但也不要只切到一半，因为后面烤的时候土豆底部不爱熟

3.这个时候我们准备红肠切薄片，也可以换成培根，或者其他的肠，或者熏肉。

4.最好是一片土豆夹一片肠。如果刀工像我一样，土豆和肠切的片厚，也可以两片土豆夹一片肠。这个随意就行

5.然后撒一点点的盐就好，再用刷子抹一层烧烤酱。烧烤酱本身有咸味，所以盐只要一点点就好。放置一边腌一会

6.我们腌制十分钟左右，再把土豆底部没切段的地方再刷一层烧烤酱。

7.这个时候我们撒上一层烧烤料，基本都有卖的。可以再撒上芝麻和孜然粒。

8.这个时候我们淋上油。

9.然后我们准备锡纸，然后把它包裹住。

10.这个时候我们把它放在烤箱中，度烤二十分钟。

11.等到烤好后，趁热打开锡纸，刷一层辣酱。

12.表面撒点葱花就可以吃了。

13.这道菜最主要就是烧烤酱和烧烤蘸料。买好一点的，吃起来味道不会辜负你

14，一道美味的土豆就制作完成了。

土豆这样做，吃起来非常的香，我们在家中的时候，可以尝试制作一下，大家一定会被这种味道给惊艳到的，怎么样？大家学会这种美味的制作方法了吗？