冬天,多让孩子喝这道汤,增强体质又补

冬天，多让孩子喝“这道汤”，增强体质又补钙，早知早受益！

再过几天就要进入冬天了。冬天的天气是非常的寒冷，而且这个时候，除了吃一些营养健康的食物，也让孩子多喝一些汤类，对于汤类来说，汤的种类确实是非常的多，但是对于冬天来说，一定要喝一些清淡的汤。今天跟大家分享的就是冬天一定要让孩子喝这道汤，对于增强体质效果是非常好的，而且还能补钙。早知早受益！

到底是哪道汤这么受欢迎呢？其实这道汤就是平菇瘦肉青菜汤，冬天的时候一定要让孩子多喝，味道是非常的鲜美，而且做法更是非常的简单，对于平菇来说，我们都知道平菇里面含有的氨基酸和蛋白质都是非常的丰盛，经常吃的话不仅能提高人们的免疫力，而且促进肠胃蠕动，效果也是非常好。

孩子们经常吃平菇的话，对于增强体质效果也是非常不错的，而且还能补钙。其实这道平菇瘦肉青菜汤做法也是非常的简单，首先我们先将猪肉清洗干净之后切成薄片，冲洗干净之后，放入干净的碗中里面加入花生油和生粉搅拌均匀进行腌制20分钟。

平菇清洗干净之后，撕成两半，然后再次地冲洗干净，锅中加入适量的水，大火煮开之后，再将肉片放入锅中进行煮上5分钟，之后再加入我们准备好的平菇。搅拌均匀之后再加入菜心，用小火煮上5分钟，出锅前根据自己的口味加入鸡精和盐。

简单好吃又营养的平菇瘦肉青菜汤就完成了，每次只要孩子在家的时候，我基本上都会给孩子们做上这道汤，尤其是在冬天的时候，我会让孩子三天两头的喝，增强体质又补钙都是非常好的。你们有没有让孩子喝过平菇瘦肉青菜汤呢？