阳康持续咳嗽怎么办建议多吃这3样,滋

有什么方法治疗白癜风 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4249431.html

很多人“阳康”之后，却一直咳嗽不止，很多人都担心会不会诱发肺炎。其实转阴后咳嗽是身体在打扫战场，清理“战死”的免疫细胞和病毒。

这种情况一般持续两周左右就可以好转，也可以多吃些润肺的食物来加快我们的恢复。

一、山药

推荐菜品：

1.去皮山药直接拍碎，然后剁成小一些的颗粒，放入小盆中。西红柿去皮切丁备用。

2.往里面加入一大勺面粉，搅拌均匀，两个鸡蛋提前摊成鸡蛋皮，卷起来切成丝备用。

3.起锅烧油，油热放入葱花和虾皮，爆出香味和鲜味。再放入西红柿丁，大火炒至西红柿出汁，然后倒入开水，盖上锅盖，开小火熬煮五分钟。接着加入食盐，少许的白胡椒粉，再来点生抽上色，放入山药丁搅散，再中小火熬煮五分钟，出锅前放上鸡蛋丝，适量的青菜，再来几滴香油，搅拌均匀就可以出锅上桌待客了。

二、青菜

推荐菜品：

1.把上海青洗干净。用清水加食盐浸泡十分钟。一块瘦肉切成肉条，几个小米辣，切成辣椒圈。几瓣大蒜剁成蒜末，去皮生姜切成姜末，一把小葱，葱白切成葱花，葱叶切成长段备用。

2.上海青再清洗几次，控水捞出，把杆子和叶子分开切。把茎一片一片的掰下来，每片茎都切成一公分左右宽的长条形。

3.起锅烧油，油热放入切好的肉条，煸炒出油脂，接着倒入葱姜蒜末和小米辣，继续煸炒，再来少许干豆豉，煸炒出酱香味，倒入上海青的茎，继续翻炒均匀。一勺老干妈，加入一勺食盐，再来一勺鸡精，一勺五香粉，然后再加入一点生抽，酱油调味，一勺的耗油，继续中小火翻炒，撒上葱段再翻炒几下就可以离火出锅，美味即成了。

三、金针菇

推荐菜品：

1.金针菇切掉根部，再撕成小朵，放到碗里，倒入没过金针菇的清水，少许食盐，搅拌均匀，放一边浸泡五分钟。西红柿两颗，顶部切十字花刀。放入碗中，倒入开水烫去外皮。几瓣大蒜剁成蒜末。几根小香葱，葱白切小段，葱叶切成葱花儿。

2.两个鸡蛋，几滴白醋去腥，搅打均匀备用。西红柿取出去皮，再放到板上，先对半切开，去掉根蒂，然后切成滚刀块。再把金针菇反复用清水清洗干净，控水捞出备用。

3.起锅预热，加入食用油，油热之后把西红柿倒进去，加一勺盐，炒出汤汁再把葱蒜末倒进去，炒出香味。倒入开水。烧开之后把金针菇放进去煮熟。再把鸡蛋液倒进去。搅拌打出蛋花，接着加一勺胡椒粉。淋上香油。搅拌均匀就可以离火出锅盛入大碗中，撒上葱花点缀一下就美味即成了。