大厨教你青菜经典做法,营养不流失,从不吃

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大家好，今天教大家一道快手青菜，做法简单，营养价值不流失。青菜营养丰富，内含维生素和矿物素最丰富的蔬菜之一。可以强身健体，满足人体所需的维生素，是餐桌上必备菜，喜欢的可以试试。

做法：

1、准备食材：青菜洗净沥干水分，干辣椒切段，蒜切末。

2、锅烧干放油烧热，倒入蒜末和辣椒段爆香。

3、配料炒香后，加入洗净的青菜搅拌均匀。

4、倒入稍微多一点的蚝油提鲜搅匀。

5、最后加入适量的盐提味炒匀，即可盛出装盘。

这道快手青菜就完成了，简单易学，营养丰富，配上一点米饭太香了。你们学会了吗？喜欢的请帮忙点个赞，点个收藏，谢谢大家的支持！

小贴士：在日常生活中，青菜可是一道必备菜，多吃青菜有益于补充身体的维生素，此外青菜中含有粗纤维可促进大肠挪动增加大肠内毒素的排出哦。