就在今天17点14分

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“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”北京时间1月5日17时14分将迎来“小寒”节气不要小看这个“小”字正值“三九”前后我国大部分地区开始进入一年中最严寒时期

小寒时节，很多地方会出现寒潮。每年这个时候，我们也总会看到不少保障老百姓“菜篮子”的新闻。其实，身处我们这个时代是幸福的，因为即便在三九寒天，蔬菜的供应一般总是充足而多样的。

而就在古代乃至几十年前，情况就大不相同，没有保温大棚、没有保鲜储存设备，冬季可吃的蔬菜寥寥可数。在北方，人们需要提前储存大白菜，或者用萝卜、白菜腌制泡菜。而在南方，幸而还有耐冬的萝卜、青菜，能够提供一冬的新鲜。

江西省南昌市农户在设施温棚内采摘即将上市的小青菜。新华社记者彭昭之摄

“小寒大寒”谁更冷？

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

——《小寒》元稹

小寒，顾名思义是

表示天气寒冷程度的节气

“小寒小寒，冻成一团”

根据我国的气象记录在北方地区小寒节气比大寒节气更冷有“小寒胜大寒”之说但对于南方很多地区全年最低气温仍然会在大寒节气出现

“小寒”时节，该如何养生？

严寒是进补的好时节

中医认为，寒为阴邪最冷的节气也是阴邪最盛的时期因此宜多食温热食物以抵御寒冷对人体的侵袭这就是民间常说的“三九补一冬”但应注意有的放矢万不可盲目进补此外，还应谨记“冬练三九”的古语不惧严寒，常去户外锻炼在阳光充足时多做伸展肢体的运动增强自身御寒能力

步入“小寒”，“腊八”就快到了！

小寒时节

阳历新的一年已经开启

农历也步入了岁末腊月

再过几天，便是“腊八”

过了腊八

春节的序幕也就拉开了

等过完下一个节气大寒

农历的一年将宣告结束

廿四节气中的第一个节气——

立春即将到来！

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