人间四月天蔬菜鸡蛋手擀面,营养丰富易
2025/4/22 来源：不详作者：宝宝知道文豆儿妈咪
我家文豆儿已经一周岁了，所以在饮食上也有所调整。以前奶是主食，现在奶变辅食饭是主食了（因为母乳很少了，又不吃奶粉），但毕竟小宝宝肠胃较弱，饮食还是要注意的。我家的还是坚持纯天然无添加易消化，因为我之前是做食品包装设计的，所以很排斥食品添加剂。我家的厨房里是没有味精鸡精之类的，因为这些都属于食品添加剂，不仅小孩子吃了不好，大人最好也要少吃。自打文豆儿过了一岁，我就慢慢调整她一日正常吃三餐，不会再像之前一天吃很多次。今天做的手擀面，不仅是宝宝的辅食也是我的午饭，现在只要老公不在家我就和文豆儿吃一样的饭！
面粉加水拌成面絮
然后揉成面团，醒面30分钟
准备蔬菜，西红柿，青菜，鸡蛋，香葱
鸡蛋打散加一点盐，番茄切好，青菜香葱切碎
此时，面醒好了
擀成薄薄的面片
然后切成宽度差不多面条
接下来锅里放少量油炒鸡蛋
鸡蛋炒好盛出
放入西红柿炒成汁
在，放入炒好的鸡蛋翻炒片刻
此刻倒入青菜香葱翻炒片刻
加适量水煮汤
水开下面
我是在放入面以后不停用筷子搅拌
这样面就碎了，更适合牙齿不全的小宝宝吃
出锅前放适量盐和芝麻油即可
