阳光保育下周食谱
2022/6/10 来源：不详年4月24日
星期日
早点
豆奶粉
饼干
豆奶粉15克
苏打饼干15克
午餐
米饭
红烧鸡块
炒生菜
番茄蛋汤
长江香克
鸡块70克生菜克
番茄20克蛋15克
午点
青菜面
青菜15克
面20克
年4月25日
星期一
早点
蛋糕
港荣蒸蛋糕20克
午餐
小米米饭
红烧肉
菠菜炒蘑菇
紫菜蛋汤
长江香克
小米5克腿肉30克
五花肉20克紫菜3克
蘑菇20克菠菜90克
鸡蛋15克
午点
奶香面糕
雀巢奶粉5克面粉15克
年4月26日
星期二
早点
豆奶粉
面包
豆奶粉15克
徐福记瓦格15克
午餐
米饭
水煮基围虾
大白菜肉末炒粉丝
小青菜蘑菇汤
长江香克
基围虾45克大白菜20克
精肉20克干粉丝25克
小青菜10克蘑菇5克
午点
南瓜小米粥
黑米10克红枣5克
南瓜20克小米5克
长江香克
年4月27日
星期三
早点
水果
饼干
香蕉40克
味丹饼干15克
午餐
青菜肉丝饭
鲫鱼肉圆平菇汤
长江香克
青菜80克精肉20克
鲫鱼30克平菇20克
五花肉20克蒜叶5克
午点
五香鹌鹑蛋
鹌鹑蛋45克
年4月28日
星期四
早点
豆奶粉
饼干
豆奶粉15克
康元香酥条15克
午餐
米饭
肉末粉皮
青椒茭白炒牛柳
生菜油面筋汤
长江香克
粉皮50克精肉20克
茭白50克青椒15克
牛柳30克生菜20克
油面筋5克
午点
杂粮粥
玉米片5克血糯3克
高粱米3克薏米3克
粳米8克
年4月29日
星期五
早点
豆奶粉
饼干
豆奶粉15克
米老头黑芝麻棒15克
午餐
米饭
豇豆烧肉
肉末豆腐
小青菜蛋汤
长江香克
豇豆40克夹心35克
豆腐35克精肉15克
小青菜25克鸡蛋15克
午点
水果
苹果60克
编辑：刘盼泮
审核：陆媛朱永丹
签发：朱彩燕
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