红太阳幼儿园每周食谱
2022/6/12 来源:不详红太阳幼儿园每周食谱5.5周四
早点:
牛奶、海苔饼干
午餐:
香软米饭、红烧肉圆
青椒胡萝卜炒豆芽、紫菜腐竹汤
点心:
黑米燕麦粥
燕麦:燕麦中的醣类主要是淀粉,而蛋白质是以谷蛋白为主。除此之外,燕麦的脂肪含量可是麦类中最多的。富含维生素B群和丰富的矿物质。
美食5.6周五早点:
牛奶、麦香饼干
午餐:
玉米饭、西红柿炒鸡蛋
红椒肉片炒笋瓜、苋菜汤
点心:
小青菜烂面
苋菜:
性凉,味甘,入大、小肠经,具有清热解毒、通利大便、利尿除湿的功效。5.7周六早点:
牛奶、万年青饼干
午餐:
香软白米饭、鹅烧土豆
耗油生菜、榨菜蛋汤
午点:
南瓜饼
耗油生菜:
耗油能够清热降火,为机体补充丰富的维生素C,提高机体免疫力、抵御疾病。5.9周一早点:
牛奶、日式小圆饼
午餐:
芝麻米饭、红烧肉
蒜蓉大白菜、番茄蛋汤
午点:
苹果山药粥
苹果山药粥:
苹果山药粥口味软糯,便于消化吸收,能健脾开胃。
美食5.10周二早点:
牛奶、麦香饼干
午餐:
珍珠米饭、香菇烧鸡
花菜炒胡萝卜、小青菜粉丝汤
午点:
皮蛋瘦肉粥
香菇:
香菇具有提高免疫力的功效,香菇富含16种氨基酸,其中7种是人体所需氨基酸,氨基酸对脑部发育有促进作用。
美食5.11周三早点:
牛奶、椒盐饼干
午餐:
薏仁米饭、糖醋排骨
麻油菠菜、平菇鸡蛋汤
午点:
银耳小米粥
菠菜:
有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
美食5.12周四早点:
牛奶、苏打饼干
午餐:
扬州炒饭、卤牛肉、茼蒿汤
午点:
玉米馒头
牛肉:
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分,具有益气养胃、促进康复、减肥等功效。
美食5.13周五早点:
牛奶、万年青饼干
午餐:
芝麻米饭、肉沫粉丝
莴苣丝炒韭菜、黄瓜豆皮汤
午点:
小面包、酸奶
酸奶:
酸奶营养丰富,其中的蛋白质等有效成分容易被人体吸收,同时乳酸菌在人体当中还能产生一些具有增强免疫功能的物质。
美食预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇