西安航天四小名校第十一周营养食谱

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第十一周营养食谱

四小惜粮歌

粒米虽小，播耕繁忙，

汗水浇灌，春种冬藏；

五谷杂粮，镰收归仓，

厨师劳作，饭菜喷香。

盘中之食，得来不易，

尊重劳动，爱惜粮食；

厉行节俭，美德弘扬，

四小少年，践行荣光。

本周陪餐安排

陪餐行政管理：杨勇校长

航天四小

周日：徐丹（副主任）

周一：杨红艳（副校长）

周二：郭利筠（副校长）

周三：汪文彬（校长助理）

周四：简海荣（教导主任）

周五：王珊珊（德育主任）

航天六小

周日：黄飞（大队辅导员）

周一：刘锐（副校长）

周二：钟晓鹏（校长助理）

周三：田鑫（教导主任）

周四：陈开学（副主任）

周五：黄飞（大队辅导员）

上周用餐情况

星期天食谱

1

元气早餐

广味奶黄包、盐水土鸡蛋、芽豆菠菜、花生红枣粥

2

活力午餐

红烧肉焖土豆、肉茸家常豆腐、蒜香小青菜、红薯香米饭、虾皮冬瓜蛋花汤

3

能量晚餐

家乡旗花面、卤汁花干肉、西芹山药炒香菇、烧饼

星期一食谱

1

元气早餐

花卷、卤汁虎皮鸡蛋、素鸡黄瓜、南瓜小米粥

2

活力午餐

酸菜肉丸面、干锅有机菜花拼土豆、卤汁鸡腿、蒸玉米

3

能量晚餐

扬州炒米饭、花白肉松炒粉条、黑椒鸡块、芙蓉蛋花汤

星期二食谱

1

元气早餐

酱肉葱香包、蛋皮小青菜、荞麦片、农家拌汤

2

活力午餐

香菇土豆焖滑鸡、西葫芦小炒肉、酸辣白菜、胡萝卜香米饭、紫菜蛋花汤

3

能量晚餐

炸酱面、西红柿炒蛋、蒸红薯、青瓜鱼丸汤

星期三食谱

1

元气早餐

杂粮甄糕、馒头、西葫芦炒鸡蛋、麦仁粥

2

活力午餐

长安臊子面、萝卜丝蒸肉饼、老干妈土豆丝、鸿运金瓜

3

能量晚餐

馋嘴麻食、粉蒸肉、荷叶饼、手撕包菜

星期四食谱

1

早餐

麦香面包、美极煎蛋、西兰花炒五花肉、早餐牛奶

2

午餐

冰梅酱香潘鸭、松仁玉米鸡丁、拍蒜大芥菜、水果香米饭、菌菇龙骨汤

3

晚餐

牛肉意大利面、香酥鸡米花、青笋炒木耳、粟米羹

星期五食谱

1

元气早餐

奶油馒头、美极温泉蛋、三色花仁、黑米八宝粥

2

活力午餐

五花肉炒河粉、莲藕拼菜花、香辣翅根、银耳水果羹

3

能量晚餐

家乡回锅肉、糖醋里脊、清炒上海青、芝麻香米饭、西红柿鸡蛋汤

学校的厨房叔叔阿姨

用心制作每一道工序

只为宝贝们

能吃到美味可口的饭菜

健康茁壮地成长！

文字

餐厅

图片、视频

王萌

制作

王萌

审核

汪文彬