减肥餐打卡香菇青菜

2023/3/2 来源：不详

我之前是减肥两个多月吧，瘦了15斤，最近一段时间有点放纵了，重拾减肥餐稍微控制一下，分享一下，我每天吃的减肥餐拉

ByYan

用料

鲜香菇8朵青菜克生抽两勺糖1勺花椒15粒小米辣个醋半勺

做法步骤

1、青菜洗净，把厚的根部用刀削成薄片，容易熟，香菇切片，小米辣切段

、油热放入花椒爆香，随后放入葱段

3、放入香菇炒至稍微出水

4、依次放入两勺生抽、一勺耗油、半勺醋，翻炒至香菇上色后放入小米辣

5、放入青菜翻炒均匀，青菜变软放一勺糖调味，因为生抽和耗油都有点咸的，我们又要吃清淡的，所以不用放盐拉，口味重的朋友可以稍微放一点

6、好啦，配上我的水煮虾，装盒出锅，不吃米饭，或少吃米饭，减肥效果更佳哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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