教你五道简单的素菜做法,学会它,过年在家
2023/2/25 来源:不详治疗皮肤病最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/180416/6172003.html
过年大鱼大肉那是必不可少的,可是这么多年的经验下来,是不是发现过年越是大鱼大肉越不受欢迎?就像我哦,回来几天每一顿都是大鱼大肉,真的快已经吃怕了,只想来一些素菜洗洗胃!如果你跟我一样,也需要几样简单的素菜小炒来清爽润肠,不妨看看我今天给你们分享的几道小菜!做起来特别的简单,非常适合冬天吃!想要吃得好又不长肉的小伙伴们一定要记得收藏哦。
第一道:麻酱茄子
材料:茄子三根,麻酱,蒜,盐,小米椒一颗,香菜一根
做法:
1)茄子买回来之后放一段时间,让水分蒸发,表皮收缩;
2)茄子洗净,切成两块,放到蒸笼,上火蒸到茄子软烂(约十分钟);
3)准备麻酱汁,蒜捣成蒜泥,取一个碗,倒进两大勺麻酱,慢慢加入水搅拌均匀,再加上盐调味;
4)麻酱放上已经氧化的蒜泥,搅拌均匀;
5)将麻酱汁浇到蒸好的茄子上,放上小米椒和香菜装饰,即可开吃!
第二道:菜疙瘩
材料:莴笋叶,面粉,辣椒油,醋,蒜,盐
步骤:
1)莴笋叶洗干净,沥干水分,然后切成小段,放在盘中;
2)干面粉中加入水少量,然后将莴笋叶裹薄薄一层面粉;
3)将菜叶攒成团,放到笼屉中(笼屉中记得放一层湿布);
4)水开后蒸15分钟;
5)蒸的时候准备油泼辣子水,油热之后,倒入蒜末,搅拌均匀后,继续倒入醋,盐,生抽和少量的水搅拌均匀;
6)最后将油泼辣子水倒在菜团上,即可上桌!
第三道:素什锦
材料:木耳,蘑菇,小青菜,胡萝卜,油,盐,醋,花椒
做法
1)木耳用清水泡发,洗干净沥干水分备用;
2)将小青菜、胡萝卜、蘑菇清洗干净,切成条状,
3)取一个深底的锅,锅内烧水,然后放入放盐、油,水烧开之后,将所有的菜倒入锅中煮熟,然后捞出来放入盘子中;
4)另取一个锅热油,烧热后放花椒炒香;
6.将热油浇在煮熟的菜上,然后放盐、醋等调味,搅拌均匀即可上桌开吃!
第四道:香菇油菜
材料:油菜、蒜、油、盐、鸡精
步骤:
1)油菜洗干净备用,蒜切成蒜末;
2)取一个锅热油,加入油菜翻炒;
3)加入盐和味精调味,菜熟了之后撒蒜末,即可出锅。
第五道:剁椒金针菇
材料:金针菇克,剁辣椒,1汤匙,油30ml,蒸鱼豉油10ml,小葱1根
步骤:
1)金针菇洗净沥干水分,然后剪掉金针菇根部;
2)放入盘中,上面铺上辣椒碎;
3)蒸锅放水烧开,放入金针菇,蒸八分钟左右;
4)在蒸金针菇的时候小葱洗净,切小段;
5)金针菇蒸好后倒掉水;
6)葱花放到盘中,油烧热浇到葱上,逼出香味;
7)稍冷后,倒上少量蒸鱼豉油。
以上就是霏霏给你分享的几款素菜的做法,赶紧收藏起来,过年就靠他们啦!