入秋了,多给孩子煮这汤,鲜味十足,补钙又

入秋后，天气会变得很干燥，菜菜建议大家在饮食方面应该以清淡为主，切忌一下子大鱼大肉过油腻进补，避免肠胃消化不良。秋天的食材选用清蒸或者炖煮的健康烹饪方式，最为适宜。

推荐理由：这款家常汤，鲜味十足，做法简单，人人都能学会。汤中的平菇富含蛋白质，氨基酸种类齐全，可以帮助我们身体提高免疫力。常喝点这个平菇汤能促进肠胃蠕动，同时对于儿童骨骼生长和智力发育都有一定的帮助。

准备食材：猪肉，平菇，菜心，花生油，生粉，食盐

烹饪过程:猪肉切成薄片，冲洗下挤掉血水，加入一勺花生油，小半勺生粉腌制10分钟。

平菇洗净对半掰开，菜心也冲洗后放入盘中备用。

锅中加入清水煮开后，倒入肉片，大火滚煮6分钟后，再加入平菇。

紧接着倒入菜心，改中火再煮5分钟即可，最后出锅前加小半勺食盐提味。

以上就菜菜为大家分享的一款非常适合秋季喝的家常汤，喜欢我的家常美食，欢迎您