面条这样做,汤甜味美,营养丰富,简单易做

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提起面条，相信很多朋友都经常吃到。面条是谷物或豆类的面粉加水磨成的面团，使用搓、拉、捏等做法，制成条状，或小片状，最后经煮、炒、烩、炸等而成的一种食品。它含有丰富的植物蛋白质，能够维持免疫机能，增强机体免疫力，有利于身体健康。还含有丰富的碳水化合物，维生素B1、B2等多种维生素B族元素。面条营养丰富，一家大小都适合吃的。这种做法是最简单花时间最短，而且可以搭配不同的食物，吃出不同的口味，有汤喝有肉有菜吃，荤素搭配，营养美味！下面来看看面条这三种搭配做法，总有一款适合你！

材料：干面条克鲜虾克生菜1棵做法：先将生菜叶一片片掰下来洗干净沥干水，面条也用开水浸泡一下捞起来备用。

鲜虾营养丰富，蛋白质含量高，有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，多为不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化和冠心病的作用，虾质细嫩，容易消化吸收。鲜虾洗净去虾线，去虾肠最简单的方法是，用牙签插入虾头，下面第一节部位往上挑，用手取出里面的虾肠即可。

然后，大火烧开半锅水，将鲜虾，面条一同放入锅中煮开5分钟。刚刚好虾肉鲜嫩，面条爽滑，口感非常好，不要煮太久，虾肉变硬不好吃。

最后，往锅里加入生菜，大火烧开，加入适量的花生油、盐、酱油调味即可。

材料：牛肉丸克干面条2个白菜克

做法：大火烧开半锅水，倒入洗干净的牛肉丸

牛肉丸含有丰富的蛋白质、氨基酸，是生长发育和修复细胞组织必需的重要物质。可以增强身体的免疫力，还可预防缺铁性贫血，经常吃有一定的保健作用。最好吃自己制作的牛肉丸，市面上的肉丸之中可能添加了食品添加剂，不利于人体吸收。

一只只又圆又大的牛肉丸在锅里慢慢浮上水面来，这时倒入洗干净的面条煮5分钟刚刚好，爽滑细腻，美味可口。

最后，倒入白菜大火烧开，加入适量的油、盐、酱油调味即可食用。喜欢吃辣的就加辣椒酱进去，吃起来更香，更有味道！

材料：瘦肉克干面条克青菜1棵

做法：瘦肉洗净切碎粒，加入适量的盐、油、蚝油、酱油、生粉腌制10分钟。干面条，青菜洗干净备用。

首先，大火烧开半锅水，将腌制好的瘦肉，面条一起倒入锅中煮沸5分钟，然后加入洗好的青菜大火烧开2分钟，最后加入适量的盐、油、酱油调味即可食用。

也可以加番茄酱一起搅拌吃，有点酸酸的味道更爽口开胃。或者加一个西红柿煮鸡蛋面条也是营养美味可口。

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