这三种蔬菜一起爆炒,美味又营养,是一道家

白癫疯有效方法 http://news.39.net/bjzkhbzy/190922/7484641.html

爆香三丝

胡萝卜含有大量胡萝卜素，能增加抵抗力、降糖降脂、明目等功效。土豆内含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，容易消化吸收，营养丰富。尖椒内含有大量维生素C，能降低胆固醇、防癌抗癌、治疗感冒、增加食欲、燃烧脂肪等功效，这三种蔬菜一起爆炒美味又营养，是一道家常菜不错的选择哦！

原料：土豆、胡萝卜、尖椒、葱、姜、大料、花椒、盐、水、植物油。

做法步骤：

第1步、把土豆胡萝卜洗净削皮，切丝再洗一次装盘

第2步、尖椒、葱、姜切丝装盘备用

第3步、锅烧热放入植物油，爆香葱姜花椒大料

第4步、把土豆胡萝卜丝放入炒锅，放盐翻炒

第5步、炒3分钟加入尖椒丝翻炒

第6步、加入尖椒丝后翻炒2分钟，美味营养的爆炒三丝就好了，乘出装盘即可享用。

来自美食天下小手拉大手_RrQBRw的作品。