喃猫辅食蔬菜怎么做好吃01喃猫从小

不少宝宝不爱吃绿叶蔬菜，爸爸妈妈或许父老一看宝宝不爱吃，就会对着宝宝说“不爱吃蔬菜吗，那就不吃了吧”。本来越是如此说，宝宝越难采纳蔬菜，长此以往就会挑食。

咱们家姐姐于今仍旧采纳不了部份蔬菜，但我照旧会保留顿顿将菜放她盘中，而后我吃给她看，跟她说多吃蔬菜的便宜，她便会慢悠悠地吃掉。偶然候也选取喃猫的法子，按道上桌，先上蔬菜，吃完再高低一路，如此小伙伴也会渐渐采纳蔬菜。所谓保留即是告捷，万万不要简洁舍弃。

下列图文均来自喃猫。

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小白菜番茄煎蛋汤

参考月龄：18m+

#不爱吃蔬菜##不爱吃鸡蛋##下饭#

近来群里有妈妈们议论儿童不爱吃绿叶蔬菜的话题，我对此的观念是：1.保留每顿试验2.同时也要换换把戏（做法和种类）

本日这道菜“小白菜番茄煎蛋汤”特别简洁，看着很俭朴，然而倒是我小时辰最爱的一路蔬菜。这道菜是我奶奶创造的，我曾经暑假陆续2个月天天正午都吃这道菜。小时辰的我有了这道菜泡饭，我其余菜均也许不吃。

有了女儿以后，我也给她试验了这道菜。她也特别特别喜爱！能吃下一大碗小白菜！

这道菜必需放盐，是以我把月龄调动到了18m，但由于是汤菜，沾在蔬菜上的盐仍旧没有炒菜多的。举荐给不爱吃蔬菜的宝宝们～

「食材」

鸡蛋2颗

熟透的番茄2个

小白菜一把

盐

植物油

白胡椒粉一小撮

恰当目标：对以上食材不过敏的宝宝

「做法」

1.锅里烧热油，油必要要轻微多一些！不然小白菜煮出来会很老。

2.鸡蛋加盐打散，倒入打散的蛋液，双面煎好（不必打散）。

3.倒入切块去皮的番茄，翻炒到番茄出沙（这一步鸡蛋会天然被炒散，但又不会太散）

4.参加滚水，一小撮白胡椒粉，一大勺盐，加盖小火熬煮20、30分钟。

PS：这边的盐要轻微多加一些，由于是汤菜，盐少了会齐全没隽永道。

5.小白菜依照宝宝的体会本事切段（或不切）。

6.参加小白菜，大火煮到宝宝恰当体会的水平。

7.出锅。

我最喜爱的吃法，是一口小白菜+番茄+煎蛋，一口一同吃进嘴！特为是前阵子孕反，仅有能吃下的蔬菜即是这道菜了，也许说是一路我特别有情绪的菜了。

Tips

1.必要要用熟透的番茄！不然汤会很酸（也许加一点糖平均）。

2.油万万不能少！

3.第一次做必要要用小白菜！不要用其余的菜。

4.煮/泡久的小白菜会在番茄的效用下变黄一点，看着没那末美观，但我暗里以为那时辰小白菜更入味，也特别好吃！

往期食谱回首

戳下图片便可观察关连实质

《不要再悄悄藏蔬菜了，这么做蔬菜会让宝宝直面并爱上！》

《超鲜味的大阪烧，不爱吃蔬菜的宝宝必要要试试！》

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这是喃猫和辅食干妈天团一同悉心运营的宝宝辅食小阵脚，给众人分享健壮、鲜味、养分平均、省时的宝宝辅食食谱，和来自各地的优良农产物食材。要参加咱们吗？+猫小秘WechatID：nanmao，一同来分享进修辅食吧。

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