一种绿色青菜,深藏不露的减脂高手,但是一
2023/6/14 来源：不详每当我们收看维秘大秀的时候，屏幕前的我们无一不感叹维密超模的好身材。要说魔鬼一般的身材应该就是维秘模特的美好肉体吧，作为维密的的天使，超模们不仅拥有令人羡慕的天使的面孔，更有让你十分嫉妒的美好身材。脸蛋是天生的，无法怨天尤人，但是好身材却是可以通过锻炼和努力塑造出来的。拥有超模的身材看似十分困难，实则并非毫无逻辑可循。超模保持身材的方法无非就是注意饮食还有运动锻炼。如果能够做到这样，在饮食方面多加注意并且经常运动那么自然也可以拥有曼妙身材。
减脂高手运动锻炼我们大体上都还是十分了解的，但是怎么吃很多人就会疑惑了。难道我只能吃草了吗再也不能够吃到美味的食物了吗？其实并不是这样，只要掌握几种减脂高手，我们就可以很轻易地就拥有美好的身材。而作为减脂高手，芹菜的功效可是十分显著。因为芹菜的热量很低，但是却还有十分丰富的营养并且还含有大量的膳食纤维，可以有效地帮助肠胃进行消化的工作，并且还可以排毒瘦身。那么芹菜可以做成那些美味又减脂的食物呢？
减脂高手首先就是素炒芹菜。配料也十分简单：只需要一颗的芹菜、少许的葱花、少许的盐和花椒，少许鸡汁以及适量的食用油。做法步骤：第一步就是要先将芹菜洗干净然后斜着切成块，将葱花切碎之后，准备好花椒、盐、鸡汁等材料放置一旁备用。第二步就是要将锅内放入适当的清水，待水烧开之后放入切好的芹菜，得等芹菜在开水之中沸腾一分钟左右，就可以捞起来过凉水以将水分控干。第三步就是将锅预热之后倒入油，将花椒倒入锅中进行油炸，待到有些香味沁人的时候，就可以将花椒捞出。随后放入葱花，不等葱花爆出香味就可以倒入芹菜进行翻炒，翻炒的过程中可以加入少许的盐。在即将出锅的时候就可以下两三滴的鸡汁，以达到提味的目的。快速翻炒之后就可以出国了。待到翻炒成功之后，芹菜色泽鲜艳就可以倒入碟子中，成盘端上餐桌就可以尽情享用清爽美味的炒芹菜的佳肴了。
减脂高手这样一道十分简单的菜肴也十分符合大众的口味。因为准备食材很简单，也是十分迅速就可以完成的一道菜肴。但是要注意芹菜焯水的时间不能够太长，在挑选芹菜的时候主要是要挑选那些实心的芹菜，因为空心的芹菜比较容易出筋，口味没有实心的吃起来好。
减脂高手如果不想吃那么素，不妨可以尝试一下香干和芹菜的搭配。只需要准备香干、芹菜、适量的干辣椒、蒜头、盐和生抽即可。
减脂高手烹饪步骤也是十分简单：首先准备好需要的食材，再将香干切成细条的模样放置一旁备用，将芹菜斜切成块状，干辣椒和蒜头都切碎备用。其次我们将油倒入锅中，待到油热了之后放入蒜头和干辣椒进行翻炒，等到有一点香味的时候就可以加入事先切好的香干，再进行两分钟的翻炒，紧接着倒入芹菜。待到快出锅的时候就可以加入盐和生抽进行调味。这样一道”香干炒青菜就完成了。
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