5种早餐面,简单营养好吃,香味十足,大人

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冬天的早餐，我喜欢给家人做点吃着暖乎乎的面食，吃完浑身暖了也有劲儿了！

今天整理了5道早餐面的做法，简单快手易做，边吃面边喝汤，吃完后全身都热乎乎的。

早上吃一碗鲜咸香辣的藤椒酱汁汤面，胃口一下子被打开了，从里到外释放着活力。简单快手，却又营养与美味并存，早上，就需要这样一碗香喷喷的汤面。

材料：干挂面1把，鸡蛋1个，油菜2棵，藤椒酱汁1包，油少许

1.材料准备好：干挂面，油菜，鸡蛋，藤椒酱汁料包；

2.先烧水，与此同时，煎锅中倒少许油，油温5、6成热时，将鸡蛋磕入锅中，转小火，慢煎至自己喜欢的状态；

3.水开后下挂面，煮3分钟，面条柔软无白芯；面条捞入大碗中；

4.将油菜入热汤中焯烫5秒变色；

5.将藤椒酱汁淋入面条中，再舀适量热汤；

6.拌匀，让面条充分入味；将青菜和煎蛋摆放在碗中，喷香的早餐面就好啦！

简单的葱油酱汁，就足以让一碗清水挂面喷香无比。早上只用5分钟，诱人的葱油面就做好了。如果时间充裕，撒一把青菜、淋一个鸡蛋，美味和营养并存。

材料：干挂面1把，葱油酱汁1袋，香菜1棵

1.面条入开水锅中，煮3分钟，面条柔软无白芯；

2.面条和适量热汤入大碗中；

3.将葱油酱汁淋入面条中；没有现成的葱油酱汁，可用生抽、香油代替；

4.拌一拌，撒香菜即可，快手葱油汤面好了。

早餐吃一碗西红柿热汤面，酸溜溜的倍儿开胃，出锅前泼上鸡蛋花，撒几根香菜，红绿黄白相间，看着就很诱人！

材料：面条，西红柿3个，鸡蛋3个，香菜，油适量，葱花，盐，酱油

1.西红柿、香菜洗干净；

2.西红柿切成小块；

3.香菜切段，葱花切碎，鸡蛋打入碗中；

4.炒锅中倒少许油，油热后放葱花煸炒出香味；

5.西红柿倒入锅中翻炒；

6.西红柿变软出汁后，加盐、少许酱油，加足够的水；

7.水开后下入面条；

8.面条熟后，将打散的鸡蛋液淋入锅中；

9.出锅前撒一把香菜。

营养丰富、入水即熟的虾仔面特别适合早餐吃，用时短，有滋味，恰好能打开沉睡一夜的胃口。不论素食还是荤食，老少皆宜。

材料：虾仔面饼2块，午餐肉1块，油菜4棵，香葱少许，水适量

1.材料准备好：虾仔面饼、午餐肉、油菜、香葱叶；

2.油菜根部切一刀，但不要切断；香葱切末；午餐肉切片；

3.烧一锅水，水开后将虾仔面饼入汤中，头30秒先不要动；

4.30秒后，用筷子轻轻搅动面饼，使面条完全散开，煮1分钟；

5.虾仔面自带鲜味和咸味，无需放盐，将午餐肉入汤中煮1分钟，再将油菜入锅中焯烫5秒，关火，出锅。

蛋饺是提前做好的，和面条一起煮好吃又营养，放些生菜，维生素粗纤维一点都不少。

材料：面条1把，蛋饺4个，生菜1把，鲜味汁适量，生抽适量，青蒜末少许，香油，

1.面条、蛋饺、生菜、青蒜准备好；

2.面条入开水锅中，大火煮开；

3.中途加入蛋饺同煮；

4.煮面条时，准备一个大碗，倒入少量的美即鲜味汁，加入生抽、青蒜末、香油；

5.面条煮熟后，直接挑入碗中，添加蛋饺和面汤，搅拌均匀即可。