减肥也要吃的好喝这些汤,好喝又减肥

昨天说了减肥在变瘦节点吃什么怎么吃，然后罗列了一大堆不能吃的东西，小伙伴是不是感觉到这个世界没有爱了啊，今天我们就说说那些能吃的美味，让我们快快乐乐的减肥，健健康康的变瘦！今天我们说说变瘦能喝的汤类吧，大家想知道什么可以在评论区留言，我看到了会第一时间给大家回复的哦。

在我们变瘦这个阶段，汤，其实是很好的选择，他可以很好的缓解我们的饥饿感，在我们吃饭前喝上两碗汤，要求量不要太大，不然的话我们不就成为大胃王了吗？在这里我推荐的汤都是一些清淡的。

蔬菜汤，其实我们家常的蔬菜汤的制作方法有很多，比如说：青菜汤，只要一些青菜，喜欢的可以加一些鸡蛋，少放一点油，好吃而且又营养，具体做法大家可以自己去查。白萝卜蔬菜汤也是不错的选择，清脆又爽口，还可以加点小蘑菇，又有营养，又好吃，重点是还不上胖。有利于减肥，不上胖。但是要注意，萝卜偏寒吃的时候要注意哦。番茄蔬菜汤也是不错的选择，还能补充大量的维生素。

菌类汤，这一类的汤的种类最多了，大家也可以自己找到很多，但是要注意的是，一定不能吃的太高能量了，注意搭配，而汤中的鸡蛋、鹌鹑蛋、瘦肉都是可以吃的，吃货们这下是不是非常开心了。就像菌菇汤啦，人家不是说了吗，夏吃萝卜，冬吃姜，一年四季都要喝菌汤。由此可见菌汤还是不错的，但是一定要注意，不要加玉米，淀粉这一类的高糖的，不能吃红烧酱汁一类的，这一类最有可能上胖了，让我们前功尽弃。麻辣烫里面的汤也不要喝。

而肉类大家可以吃一些高蛋白低脂肪的，这样可以补充营养，让我们不饥饿，而且还有利于我们减肥，当然了，肉还是不要吃太多了。原因你自己懂的。而本人不怎么吃海鲜，所以这里就不给大家推荐海鲜了，记住一个原则，少放油！控制好总量，不要吃高脂肪的，高淀粉的，高糖的。相信不久大家都会拥有自己满意的身材。