家庭养花不如种菜,7天生根长叶,安全无公

小白菜，是我们家庭中经常吃的一种蔬菜，不仅味道比较脆爽，尤其是绿油油的叶子，让大家看到了心情也是非常的愉悦。

小白菜的营养元素非常的丰富，经常多吃一些绿色的蔬菜，对于人们体内钙含量的平衡非常有好处。尤其是绿色蔬菜中的叶酸含量也是相当高的，孕期的妈妈经常吃这些绿色蔬菜，对于肚中胎儿健康发育很有帮助

所以对于这些绿色的蔬菜来说，人们称之为“天然叶酸”，比较起来孕期经常吃一些叶酸含片等，不如平常的时候多吃一些青菜，对于孕前和孕中准妈咪的健康也是很有帮助的。

小白菜之所以能够平衡人体内的钙含量，是因为小白菜含钙量也比平常蔬菜中高出很多，被称为“钙王”。尤其是一些生长期的儿童和年龄大一点的老年人来说，经常多吃小白菜，对于缺钙引起的骨质疏松和经常半夜腿抽筋的情况，比较见效的。家庭养花不如种菜，7天生根长叶，安全无公害，全家都受益。

现在的生活水平提高了很多，对于许多北方家庭来说，即便是在寒冷的冬天。家家户户也都是有暖气的，南方的冬天更不用说。温差不是很大，所以这时候可以在家庭中自己种植一些小白菜，来年怎么吃也吃不完。

很简单，只要买来小白菜的种子后，把这些种子在清水中浸泡差不多几个小时的时间，这样能够让种植吸收一定的水分后，促进种子快速的发芽，也能够让植株更快速的生长。

这时候要准备一个不大不小的容器，或者是花盆等，最好浅一点的容器就可以了，大约在20公分的深度就可以了。

浸泡好后的小白菜种子均匀的洒在容器中的土壤表层，撒好后的种子，然后再在上面铺上一层薄土，差不多1厘米厚就可以了。

最后均匀的在土壤的表层撒上一些水后就可以了。

这时候只要将小白菜盆栽放在通风处就可以，差不多一周左右的时间就能长出很好的小白菜苗。

长出小白菜苗的容器放在通风和有阳光的地方，刚开始的这几天，保持土壤不干不湿就可以了。

小白菜的生长环境比较随意，对于光照的需求也是很多的，不过相比较水量方面来说，小白菜还是喜欢潮湿的环境，所以一定要多喷水。

不用太潮湿，但是一定要少量多次喷水就好。

差不多半个月到20天的时间，小白菜就能长到十几公分的高度，这时候最好间苗，这样能够让每株小白菜的空隙变大，保证每株植物的茁壮成长。

间苗下来的小白菜可以随时吃掉，这样不会浪费。

对于生长期的小白菜来说，可以用我们平常发酵过的淘米水或者发酵过的黄豆水进行适量的施肥，还是采用少量多次的施肥原则，不一定非得天天施肥，一般半个施肥一次就好。

现在种植还不晚，管理得当，过年就能吃上新鲜的小白菜了。