春季5款家常养生汤,健康营养美味又简单

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春季是一个适合喝汤的季节，喝汤不仅可以补充身体所需的水分，还可以提高身体免疫力，预防一些疾病。下面是5款适合春季喝的家常养生汤，它们简单易做，美味可口，而且对身体非常有益。

一、木耳鸡汤

食材：

鸡肉

木耳

生姜

盐

做法：

1.将鸡肉洗净切块，用滚水焯一下，洗净备用。

2.木耳泡发洗净。

3.生姜切片。

4.锅中加入适量水，放入鸡肉，木耳和生姜，大火煮开后转小火煮1小时，加盐调味即可。

二、青菜汤

食材：

青菜

豆腐干

鸡蛋

盐

做法：

1.青菜洗净切段，豆腐干切丁。

2.锅中加入适量水，放入青菜和豆腐干，煮开后加盐调味。

3.打入鸡蛋搅拌均匀，煮至鸡蛋熟透即可。

三、番茄蛋花汤

食材：

番茄

鸡蛋

盐

做法：

1.番茄切块，鸡蛋打散备用。

2.锅中加入适量水，放入番茄块，大火煮沸后转小火煮5分钟。

3.待番茄煮烂后，倒入打散的鸡蛋，搅拌均匀煮至鸡蛋凝固即可，加盐调味即可。

四、雪耳枸杞汤

食材：

雪耳

枸杞子

冰糖

做法：

1.雪耳洗净泡发，枸杞子洗净备用。

2.锅中加入适量水，放入雪耳和枸杞子，大火煮沸后转小火煮30分钟。

3.加入适量冰糖调味即可。

五、红枣桂圆汤

食材：

红枣

桂圆

冰糖

做法：

1.红枣洗净，去核，桂圆洗净备用。

2.锅中加入适量水，放入红枣和桂圆，大火煮沸后转小火煮30分钟。