开化一幼开化一幼美食周报ldq
2022/6/4 来源：不详北京专治湿疹医院 http://m.39.net/pf/a_8890895.html
开化一幼幼儿园
美食周报
Foodweekly
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带量の食谱
第十周
（.4.25～.4.29）
星期一
元气早餐：
枸杞小米粥（枸杞0.5克，小米2.5克，香米10克）
鲜肉包（面粉25克，葱肉馅10克）
土鸡蛋（土鸡蛋25克）
火腿黄瓜丁（黄瓜35克，火腿丁10克）
爱心早点：
鲜奶（ml）+开心果（15克）
托班：鲜奶（ml）+小贝煎饼（20克）
营养中餐：
莲藕炖猪蹄（猪蹄肉50克，莲藕25克）
里脊豆腐（里脊肉10克，豆腐30克）
木耳山药丁（山药40克，木耳5克）
素炒油麦菜（油麦菜50克，蒜泥2.0克）
番茄蛋花汤（番茄25克，鸡蛋10克）
香米饭（65克）
可口午点：
桂圆莲子汤(ml）+雪片糕（35克）
能量补给：
火龙果（65克）+凤梨（35克）
美味晚餐：
香菇鸡丝面（面条45克，鸡胸肉25克，番茄5克，香菇5克，胡萝卜5克，洋葱5克，青菜5克）
烤红薯（小香薯35克）
点心：原味酸奶（ml）
特殊儿童替代餐：
土鸡蛋改为午餐肉（午餐肉15克）
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
星期二
元气早餐：
紫菜鲜肉馄饨（面粉皮25克，紫菜鲜肉各10克）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋20克）
红糖糕（米粉20克，红糖馅5克）
爱心早点：
鲜奶（ml）+葡萄干（20克）
营养中餐：
红焖大虾（明虾35克，姜蒜2.5克）
鱼香肉丝（瘦肉35克，胡萝卜5克，豌豆5克）
双炒西蓝花（西蓝花60克，木耳2.5克）
蒜泥红苋菜（红苋菜50克，大蒜2.5克）
时蔬菌菇汤（菠菜15克，菌菇10克，鸡蛋5克）香米饭（65克）
可口午点：
黑米糊（ml）+双色面包（35克）
能量补给：
香蕉（60克）+沃柑（35克）
美味晚餐：
太阳肉（肉末40克，鸡蛋15克）
红肠芦笋丁（芦笋40克，红肠10克）
素炒小青菜（小青菜50克，大蒜2.5克）
萝卜海米汤（萝卜25克，海米2.5克）
香米饭（50克）
点心：冠益乳（ml）
特殊儿童替代餐：
红焖大虾改为五香鸡排（鸡排肉40克，五香粉5克）
早餐鹌鹑蛋改为肉松（15克）
备注：每人每天安琪酵母粉0.3克
星期三
元气早餐：
山药小米粥（山药5克，小米10克，大米10克）
水煮蛋（鸡蛋35克）
小笼包（面粉25克，葱肉馅10克）
红油豇豆（豇豆30克，红油2.5克）
爱心早点：
鲜奶（ml）+果丹皮（20克）
营养中餐：
板栗红烧肉（五花肉45克，板栗10克）
豌豆豆腐（豆腐35克，豌豆15克）
香脆莴笋丝（莴笋丝40克，木耳2.5克，）
上汤娃娃菜（娃娃菜45克，大蒜2.5克）
海带平菇汤（海带15克，平菇10克）
香米饭（65克）
可口午点：
紫米甜粥（ml）+炸果子（35克）
能量补给：
火龙果（65克）+凤梨（35克）
美味晚餐：
糖醋排骨（排骨50克，糖醋10克）
蒜香芋头（芋头35克，蒜苗2.5克）
甜椒小青菜（小青菜45克，甜椒2.5克）
冬瓜紫菜汤（冬瓜25克，紫菜1.5克）
香米饭（50克）
点心：轻衡黄桃（ml）
特殊儿童替代餐：
早餐水煮蛋改为午餐肉（午餐肉15克）
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
星期四
元气早餐：
南瓜香米粥（南瓜15克，大米10克）
五香蛋（鸡蛋35克，五香料5克）
菜米粿（米粉25克，葱肉馅10克）
芹菜香干（芹菜20克，香干15克）
爱心早点：
鲜奶（ml）+核桃仁（20克）
托班：鲜奶（ml）+蛋仔饼（20克）
营养中餐：
珍珠肉丸子（猪肉40克，糯米10克）
粉丝花蛤（花蛤35克，粉丝15克）
香脆莴笋丝（莴笋丝40克，木耳2.5克）
上汤娃娃菜（娃娃菜45克，大蒜2.5克）
金针菇蛋汤（金针菇15克，鸡蛋10克）
香米饭（65克）
可口午点：
红糖赤豆汤（ml）+海苔卷（35克）
能量补给：
香梨（65克）+草莓（35克）
美味晚餐：
蒜薹炒猪心（猪心50克，蒜薹10克）
韭菜黄芽白（黄芽白35克，韭菜25克）
手撕包心菜（包心菜45克，甜椒2.5克）
叉烧菠菜汤（菠菜25克，叉烧肉1.5克）
香米饭（50克）
点心：风味酸奶（ml）
特殊儿童替代餐：
午餐粉丝花蛤改为五香鸡排（鸡排肉40克，五香粉5克）
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
星期五
元气早餐：
香葱豆腐脑（黄豆15克，香葱0.5克）
韭菜葱肉鸡蛋饼（面粉20克，韭菜鸡蛋10克，肉末5克）
蒸玉米棒（嫩玉米40克）
爱心早点：
鲜奶（ml）+铁山楂（25克）
营养中餐：
自助餐
副食：儿童牛排清蒸蛋饺烤肉肠炒土豆丝蚝油生菜豌豆鱼丸汤
主食.香米饭意大利面黑芝麻汤圆
餐后点心：甜甜圈蛋黄酥番茄酱
可口午点：
小米粥（ml）+洋葱圈（35克）
能量补给：
小蜜瓜（60克）+圣女果（35克）
美味晚餐：
猪肉炖粉条（猪肉40克，粉条2.5克）
红油豇豆丁（豇豆35克，甜椒2.5克）
素炒大白菜（大白菜40克，大蒜2.5克）
丝瓜虾皮汤（丝瓜25克，虾皮0.5克）
香米饭（50克）
点心：优酪乳（ml）
特殊儿童替代餐：
早餐韭菜葱肉鸡蛋饼改为韭菜葱肉饼（面粉20克，韭菜葱肉馅10克）
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
