古坝幼儿园第十周4月18日22日幼
2022/5/17 来源：不详均/衡/的/膳/食/是/摄/取/营/养/的/唯/一/途/径
合理的营养是孩子发展的基础
“幼儿园食谱”
孩子处在生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据各年龄段孩子每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，安排好孩子容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
星期一Monday
早点
伊利牛奶ml
牛肉薄饼15g
午餐
米饭
红烧排骨
香菇炒青菜
罗宋汤
大米55g、排骨80g、香菇10g
小青菜50g、番茄35g、洋葱5g
土豆35g、胡萝卜15g、牛肉10g
午点
哈密瓜、原味蛋糕卷
哈密瓜85g、原味蛋糕卷30g
星期二Tuesday
早点
伊利牛奶ml
旺旺雪饼15g
午餐
米饭
五彩虾仁
糖醋卷心菜
冬瓜海带木耳汤
大米55g、甜玉米籽粒15g、虾仁45g
黄瓜30g、洋葱5g、卷心菜50g
冬瓜65g、海带5g、木耳1g
午点
苹果、烧麦
苹果80g、糯米25g、猪肉10g
面皮15g、胡萝卜5g、香菇干0.5g
星期三Wednesday
早点
伊利牛奶ml
铜锣烧12g
午餐
黄瓜蘑菇肉丝面
五香鹌鹑蛋
莴苣胡萝卜炒文蛤
蘑菇20g、黄瓜50g、水面45g
猪肉20g、莴笋50g、文蛤肉5g
胡萝卜10g、鹌鹑蛋40g、
午点
红枣银耳羹
枸杞子1g、干枣5g
银耳4g、冰糖3g
星期四Thursday
早点
伊利牛奶ml
好吃点饼干15g
午餐
麦片饭
杏鲍菇炒牛肉丝
虾米西蓝花
鲜蔬鸡丝汤
麦片5g、大米50g、杏鲍菇30g
牛肉40g、洋葱5g、胡萝卜10g
虾米5g、西蓝花55g、木耳1g
鸡脯肉15g、小白菜35g
豆腐5g、胡椒粉适量
午点
千禧番茄、吐司面包
千禧80g、吐司面包30g
星期五Friday
早点
伊利牛奶ml
趣多多抹茶味饼20g
午点
血糯米饭
蒜苗烧鲳鱼
蛤蜊肉炒西葫芦
三鲜菌菇汤
血糯米5g、大米50g、鲳鱼85g
蒜苗35g、西葫芦50g、香菜1g
蛤蜊肉5g、金针菇30g
蘑菇25g、木耳1g
午点
火龙果、麻酥面包
火龙果80g、麻酥35g
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