43岁女人晒轻断食晚餐汤,不将就不浪费,

北京中医医院看白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf_zx/nqqovbm/

春节长假转眼就过完了，人们都重新回到了各自的工作岗位了，又要过着早九晚五的日子。刚开始上班，假期效应还在，心态还没完全调整过来，每天下班回家都觉得有些疲惫，因此晚餐会尽量选择些做法简单又家常的菜肴，这样做起来不费劲，又省时间。

今天给大家推荐一道家常快手汤---肉片青菜粉丝汤，春节长假，无论走到哪里，餐桌上都是好酒好菜招待，鸡鸭鱼肉不断，摄入了过多高油脂，高热量的食物，给我们的肠胃造成了很大的负担，也让我们在“每逢佳节胖三斤”的路上越走越远，因此节后清肠势在必行。

用肉片，白菜和粉丝三种普通食材简单一煮，五分钟就能上桌，清爽不油腻，低脂又饱腹，几块钱能煮一大锅，好喝又好做。我将这汤作为轻断食晚餐，不将就也不浪费，晒到朋友圈，网友：照着做也能瘦下来。减肥也不用饿肚子，下面就来分享这汤的具体做法吧。

原料：肉片1小蝶白菜1盘红薯粉丝1把淀粉1小勺料酒1勺生抽1勺油盐适量

制作：1.准备好原材料；2.肉片加入适量的盐，淀粉，生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下；3.锅中放入适量的高汤（或者水）进锅去煮；4.放入泡软红薯粉丝进锅去煮；5.下入腌制好的肉片进锅去煮；6.肉片变色后加入青菜进锅去煮；7.青菜变色后加入盐和胡椒粉调味；8.盛入大钵中。

富昌红薯粉条g酸辣粉方便速食火锅凉拌粉丝南北干货京东月销量好评率98%无理由退换京东配送￥17.8购买

小贴士：1.肉片加入盐等调味料拌均匀；2.家里有高汤最好了，如果没有高汤就用水代替；3.粉丝提前用冷水泡软；4.按照易熟程度将不易熟的食材，将食材放入锅中煮熟后加入盐等调味即可。

￥10九阳电煮锅多功能一体锅电热火锅淘宝月销量￥59￥购买已下架