天冷就该来这样一碗青菜汤

2024/10/22 来源:不详

湖南人,芋头青菜钵是一道传统的湖南土菜,黏糊浓稠的口感,特别适合天冷的时候来一碗。

热锅下猪油化开,放入剥好皮的芋头,翻炒几下,加沸水稍稍淹没芋头。盖上盖子,转小火焖煮20分钟左右,这个时间处理青菜,我用的是湖南常见的萝卜菜,先切碎,加盐腌制几分钟。

挤去水分,等芋头焖至酥烂了。

用勺子捣碎,倒入腌好的青菜碎,大火再煮一两分钟,至汤底浓稠。撒上盐拌匀。就可以关火盛出了,芋头软糯,萝卜菜脆爽。

热乎乎的一碗下肚,浑身舒坦。

芋头青菜钵是在湖南、湖北、四川一带比较常吃,既是菜又是汤羹,主原料有芋头跟青菜两种。今天我们选用的是萝卜菜,但是也可以选用像芥兰、菜心这样口感清脆的青菜。在此基础上,我们可以加入肉末跟排骨一起炖煮,萝卜菜我们会先用盐腌一下,是为了保持它翠绿的颜色以及清脆口感,或者提前过一下油,炒香了再炖煮,味道会更香浓。

汤如果用米汤,营养会更丰富,讲究一点也可以用鸡高汤来烧。

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