ldquo食rdquo光之旅
2022/6/22 来源：不详白癜风的治疗方法 http://m.39.net/pf/a_7082970.html
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全！
食材大亮相
山药是一种常用的中药，同时也是一种常见食物。常吃或者多吃山药对的脾胃功能、肾脏功都有一定帮助。
一周美食分享
No.
01
6月13日营养午餐：
黑米饭
三鲜肉圆
干锅花菜
西红柿鸡蛋汤
水果：小黄瓜
No.
02
6月14日营养午餐：
葡萄干米饭
宫保鸡丁
红烧豆腐
大骨头冬瓜汤
No.
03
6月15日营养午餐：
白米饭
红烧牛肉丁
绿豆芽炒馓子
紫菜鸡蛋汤
水果：千禧
No.
04
6月16日营养午餐：
胡萝卜米饭
豆角烧肉
蒸鸡蛋
小青菜平菇汤
水果：油桃
No.
05
6月17日营养午餐：
白米饭
杏鲍菇烧小鸡
山药炒木耳
小米南瓜粥
水果：西瓜
教干尝餐
餐前排队洗手
餐前活动
小小值日生
保健小知识
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免吃粘腻难以消化的食物。
如：苦瓜有利增进食欲，番茄可生津止渴、清热解毒，牛乳、豆腐浆增强营品幻止渴、清热解毒，牛乳、豆腐浆增强营养。
多食含水多，高钾低钠的瓜类蔬菜，如冬瓜、黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
多食清热去湿的凉性蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等和增加食欲的苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。
END
金港湾幼儿园
编辑：郭梦淇
照片：保健室
审核：园长室
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇