宝宝不爱吃青菜吗辅食做成青菜鸡蛋小饼,宝

宝宝不爱吃青菜，怎么办呀，你家宝宝有没有这些情况？

很肯定地跟所有妈妈说，蔬菜是每天宝宝辅食里面都必须添加的，不吃也要添加，不要说，宝宝不吃，我就不煮了，如果这样，宝宝会更加不愿意吃。

如果水煮蔬菜宝宝不喜欢的，就换着花样给宝宝做，我介绍的辅食里面，也有很多参考，大家也可以去看看。水煮蔬菜不喜欢的，可以炒拌，可以做汤，可以做成糕点，也可以做成小饼，真的太多太多了。

妈妈们，你们这样换着花样来做，相信自己，也相信宝宝，慢慢他就会爱上吃，虽然有点麻烦，但是，你看着宝宝大口大口爱吃的样子，你就会觉得怎么累觉值了。

不爱吃蔬菜的宝宝，会容易出现便秘，缺维生素。因为，宝宝吃蔬菜是很有必要的，首先经常吃蔬菜，有效的提供人体所需的维生素，很多蔬菜中含有丰富的维生素e和维生素a的成分，而且能够补充人体所需的维生素b有效的避免出现了坏血症的现象。

除了上面所说的，宝宝经常吃蔬菜有效地补充人体所需的矿物质，蔬菜中含有钙、铁、铜等丰富的营养成分，所以经常吃蔬菜对健康也是非常好的。

最后还有一点很重要的，宝宝经常吃蔬菜有效地补充纤维素的成分，避免出现明显的肠道功能紊乱的现象，预防便秘的症状。

所以，今天做的青菜鸡蛋小饼，真的很适合宝宝们，10个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝都可以食用，又能锻炼宝宝的咀嚼能力。

今天的辅食，除了青菜，我还用了一个鸡蛋，这样做成小饼，让这些不爱吃青菜的宝宝，都拿着自己来吃，鸡蛋补钙，除了补钙，鸡蛋中还有丰富的蛋白质外，还含磷脂。

鸡蛋里面这些成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有促进作用。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。

好了，下面我们一起来看看今天介绍的辅食青菜鸡蛋小饼的做法如下：

1：准备好食材，青菜与鸡蛋，妈妈也可以选择其它蔬菜

2：青菜清洗干净之后，放进辅食锅里面煮熟，煮熟后切碎，如果小宝宝，记得切得更碎一点

3：鸡蛋打进小碗里面，1岁以上的宝宝，可以加上一点点盐，然后充分地打散，打散好了，把切好的青菜放进去，搅拌均匀

4：平底锅加热，加上一点点油，把搅拌好的青菜鸡蛋液倒进去。像以下图片这样

5：一面煎熟后，记得反过来煎另外一面，记得全程慢火

6：好了，煮熟了，放进小盘里面，用小刀切成小块，如果宝宝小的，切得更小块一点，这样就可以给宝宝拿着吃了，如果是大宝宝，再配一个白米饭，这样就完美了，做法是不是很简单，全程5分钟这内就做好，重点是，真的很好吃

好啦，今天的辅食青菜鸡蛋小饼就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得