海阅轩第七百七十期在线海丰共享快乐

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亲爱的海丰宝贝们早上好！新的一天又开始啦，今天又有哪些精彩的内容等着我们呢，是不是已经迫不及待了呢，快和爸爸妈妈一起来看看吧！

01趣味探究：竹蜻蜓飞起来咯

年龄段：中大班

材料：卡纸、吸管、订书机、尺、剪刀、铅笔等

玩法：

1.在吸管一端剪1CM的口子。

2.将长方形的纸进行对折，插入吸管口子，用订书钉固定。

3.将“竹蜻蜓”两个翅膀与吸管呈一定角度进行折叠。双手手心相对，用力一搓，使竹蜻蜓飞上去。

提示：

1.卡纸的不同（颜色的不同、大小的不同等）会产生不同的飞行效果。

2.翅膀倾斜角度的不同也会产生不同的飞行效果，家长们可以让孩子们去探索更多的发现。

02快乐运动：跳橡皮筋

推荐年龄段：大班

材料：橡皮筋、椅子

玩法：

1.幼儿把橡皮筋套在两侧椅子脚上。

2.家长和幼儿并排站在橡皮筋的一侧。

3.带领孩子跳皮筋，边跳边念儿歌《马兰花》。

提示：

1.边跳边念儿歌：“马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人在说话，请你马上就开花。”儿歌完毕，脚要正好将橡皮筋踩住。每跳完一曲，橡皮筋高度便升高一次。

2.家长事先可教孩子跳简单的动作，熟悉后，逐渐变花样跳。

03营养食谱：莲藕肉丸子

原料:猪肉糜、鲜藕一段、小青菜、姜、葱

调料：生抽、黑胡椒、淀粉、八角

适合年龄：3岁以上幼儿食用

制作方法:

1.猪肉米馅中加入生抽，姜，盐，黑胡椒粉，少量清水。充分混合搅拌均匀入味。

2.新鲜的藕去皮洗净切成小块，放入料理杯中打成藕末。

3.将藕末和淀粉倒入肉馅中充分搅拌均匀。

4.锅中倒油，大火加热至八成热。取适量肉馅，用双手轻轻搓圆成一个光滑圆润的肉球。

5.依次将做好的肉丸入油锅中炸至定型，将所有的肉馅都做成肉丸子，炸定型后捞出。

6.锅中倒入少量油，将葱花和一颗八角放入锅中小火煸炒出香味。

7.将炸好的肉丸子放入锅中，倒入适量热水，小火慢炖十分钟。

8.炖丸子的同时，将小青菜准备好洗净焯水，捞出备用。

9肉丸子炖好摆在盘中间小青菜围边，淋上汤汁，洒几颗葱花即可。

营养价值:猪肉的蛋白质属优质蛋白质。含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必需的。猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是瘦肉中维生素b1的含量丰富。莲藕的物质含量丰富，因此营养价值也高。

文稿整理：盛丽洁

编辑：吴丹

审核：卢建倩、盛丽洁

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