培养宝宝爱上青菜,预防便秘就靠这道辅食
2022/8/1 来源：不详青菜是妈妈们给宝宝初期喂辅食时，轻易被疏远的食材。青菜不像根茎类的蔬菜，如洋芋、红薯、山药等，自然的带有甜味，因而许多宝宝一着手是推辞的。喵姐往日就不爱吃青菜泥，因而致使大了往后，一看到青菜就把脸拉得老长，要连哄带骗才肯吃。汲取了这个训导，喵小弟从初期辅食着手，我就用意识的给他增加油菜、小白菜、菠菜等等绿叶青菜做的菜泥。接管了青菜滋味的喵小弟，往后对蔬菜就“视同一律”了，和肉类、瓜果相同喜爱吃。味觉培植这件事，果真是要“从娃娃抓起”！
即日这道油菜米糊，就是喵小弟最后期的蔬菜类辅食了。插足了米粉往后，口感越发顺滑，养分上也更丰硕。即使油菜曾经搅打得特别细腻，不过个中照旧存有不少炊事纤维，对于增进肠道发育，提防便秘也是超有长处。给宝宝常备的一起辅食，走起！
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油菜米糊拾/材
油菜2株
高铁纯米粉20g
参考月龄：6个月及以上
最后的辅食应该尽可能躲开过敏源，取舍最适当小宝宝消化摄取的食材。对于辅食该怎样一步步增加，
