蔬菜豆腐孩子不爱吃学我这样做,宝宝吃的停

蔬菜豆腐宝宝不爱吃？学我这样做，宝宝吃的停不了口！

这道菜，我的几个朋友亲试，家里的宝宝无一拒绝，都很是喜欢呢，现在变成了家里经常做的一道必选菜。某一天，买了豆腐，把它煎好了，想做一个麻酱汁豆腐来吃，又再冰箱发现了彩椒，彩椒又不知道配什么来做，于是就把它们结合了，没想到意外的好吃。这俩菜结合到一起，又是特别的营养健康，所以必须给宝宝做来吃哦。豆腐嘛，本身没有什么味道，但是它营养丰富吖，所以要常吃才行的。彩椒不会辣，宝宝也可以吃的，还有点甜甜的。

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。彩椒富含多种维生素（丰富的维生素C）及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、预防感冒和促进血液循环等功效。在生物上属于杂交植物，并不是转基因食品，因此可以放心食用。洋葱也是很健康的食谱，多种维生素含量很高。这么好的食材，下面我们就做起来吧。

所需食材：豆腐一大块，卤水豆腐或者北豆腐都行。圆彩椒3个，做一盘菜，各用半个就行，还有其他彩椒菜，教给大家。洋葱半个。耗油1汤匙，味极鲜半汤匙，盐一小勺，鸡精一小勺。

做法：

豆腐切块，不要切的太薄，不然煎的时候容易碎，放入锅中小火慢慢煎，煎一面到金黄，再翻面，不要着急翻面。煎好一面，全部翻面，煎另一面，耐心哦，不要弄的太碎。

2.煎好的豆腐备用，我建议煎的老一些，好吃呢。但是不要糊了，不健康。

3.彩椒，洋葱，切块备用，我这是全部用了半个，剩下的彩椒不会浪费，另一道食谱教你们如何使用。

4.锅中炒香洋葱和彩椒，断生就行，不用炒烂了，不好吃了该。

5.把煎好的豆腐放进入，加入盐，鸡精，耗油，味极鲜。翻炒均匀即可。

6.完成，下饭！

完成，有木有食欲呢，喜欢这道菜的盆友请收藏转发吧。每天带来不一样的美食分享，喜欢我的盆友请